Häufig gestellte Fragen
Was sind die vier Bindungsstile?
Sicher, ängstlich, vermeidend und ängstlich-vermeidend. Grob gesagt: Sicher bedeutet, sich mit Nähe und Konflikt wohlzufühlen, ängstlich bedeutet, Bestätigung zu suchen und Distanz schnell zu bemerken, vermeidend bedeutet, Unabhängigkeit dem Sich-Verlassen-auf-jemanden vorzuziehen, und ängstlich-vermeidend bedeutet, Nähe zu wollen und sich gleichzeitig dagegen zu wappnen.
Ist das eine klinische Einschätzung?
Nein. Es basiert informell auf der Bindungstheorie, populär gemacht von Psychologen wie John Bowlby und Mary Ainsworth und später durch das Buch Attached — kein diagnostisches Werkzeug und kein validiertes klinisches Instrument.
Kann sich der Bindungsstil ändern?
Ja. Er wird durch Erfahrung geprägt, ist nicht bei der Geburt festgelegt, und verändert sich meist mit Selbstreflexion und einem Partner, der beständig und geduldig ist. Die meisten Menschen neigen je nach Partner auch unterschiedlich.